ホームフィットネス 水の飲み方 2023年1月13日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE こんにちは〜おりおりです 前回、筋トレをしている人は1日3リットルくらいのの水を飲んだ方が良いというお話をさせて頂きました 筋トレと水の関係 これはもちろん食べ物に含まれる水分も含みますが、 それでもなかなか難しい量かと思います ですので足りない分、一気に大量の水を飲むのではなく、 日頃からこまめに水を飲む習慣を付けると良いかと思います それでは皆様、よきフィットネスライフを〜 私が愛用しているプロテインです 送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ ゴールドスタンダード オプティマムニュートリション iHerb プロモコード「AIT8398」 紹介コード「7N6O-R1」 持ち運ぶならこちら プロフィット ささみ プロテインバー 丸善 Amazon楽天Yahoo! 応援クリックお願いします(にほんブログ村) コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。