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フィットネス

健康維持に糖質は必要ない!?

2022年11月28日

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

前回、が健康を維持するために必要な、たんぱく質脂質ミネラルビタミンバランスよく含んでおり、完全栄養食品と呼ばれたりするとお話しましたニコニコ

 

 

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ここであれ?と思った方もいるかも知れませんキョロキョロ

 

 

 

そう、三大栄養素の一つである糖質が入っていません!!

 

 

 

糖質が無くてもちゃんと孵化するのですびっくり

 

 

 

これは人間においても同じで、母乳ケトン体がメインになっているそうです音譜

 

 

 

外部から摂取する必要がある必須脂肪酸(脂質の一部)必須アミノ酸(タンパク質の一部)はありますが、糖質に必須要素は無いのですうーん

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人


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