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フィットネス

WPCとWPIの違い①

2023年4月28日

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

前回まで、ホエイプロテインの比較をしてきましたが、プロテインの名前に「アイソレート」という名前が付いてるものがいくつかあったかと思いますニコニコ

 

 

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これは何かと言うと、同じホエイプロテインでも牛乳から乳清(ホエイ)を抽出する時の精度で大きく分けて2種類に分類されますニコ

 

 

 

それが、WPC(Whey Protein Concentrate:ホエイプロテインコンセントレート)WPI(Whey Protein Isolate:ホエイプロテインアイソレート)です音譜

 

 

 

ざっくり言うとWPIの方がWPCよりも精度が高く、乳糖や乳脂などの不純物がより多く除去されていますニコニコ

 

 

 

なので、WPIの方が牛乳にアレルギー(乳糖不耐性)がある人でも飲める可能性が高く、

 

 

また、おのずとWPIの方が高品質(高たんぱく質・低脂質・低糖質)になる傾向がありますお願い

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人


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