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フィットネス

ミルクプロテインとは

2023年5月17日

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

最近ではコンビニなどでも(粉を溶かさずにそのまま飲める)ドリンクタイプで売られていたりして、よく見かけるのがミルクプロテインですニコニコ

 

 

 

ミルクと言えば牛乳、

 

 

牛乳から作られるプロテインとしては、

 

 

ホエイプロテインカゼインプロテインがあるというお話をしましたニコニコ

 

 

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では、ミルクプロテインとは一体何でしょうかはてなマーク

 

 

 

特に正確な定義があるわけではないですが(牛乳から作られるプロテイン全般を指す)、

 

 

実際に売られているものはホエイカゼイン両方入っているものが多いようですニコ

 

 

 

となると、以前紹介した混合プロテインと同じように見えますが・・・

 

 

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ミルクプロテインの方がカゼインが多め(カゼイン80%ホエイ20%など)の傾向があるようですひらめき電球

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人


私が愛用しているプロテインです


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