こんにちは〜
おりおりです
年末年始、実家などでのんびり過ごされる方も多いかと思います
美味しいおせち料理などを食べて、ウトウト寝てしまったりなども正月あるあるですよね
よく、寝る前に食べたら牛になる、なんて言われますが、実際のところはどうなんでしょうか
色々調べてみましたが実のところ、食べるタイミングと太りやすさに直接的な相関は無さそうです
やはり、結果的にどれだけトータルカロリーを摂取したかが大事になってくるようです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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寝る前に食べても太らない？
2022年12月30日
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