おりおりちゃんねる 
こんにちは〜
おりおりです
お酒好きの方（私もそうです）は特に、お酒のダイエットに対する影響が気になると思います
お酒には糖質が含まれるもの（ビール・ワイン・日本酒など）と含まれないもの（ハイボール・焼酎など）がありますが、
パッケージの成分表を見ると糖質が含まれないものでもカロリーがあります
以前にも少し触れましたが、アルコールそのものにもカロリー（1gあたり7kcal）があるのです
食事制限について〜三大栄養素編〜
しかし、アルコールはエネルギーにはなりますが、身体の材料にはなりません
つまり、いくらアルコールを採っても、筋肉も脂肪も増えない、という事です
じゃあいくらでも飲める、やったー
と言いたい所ですが、実はそうはいきません
なぜか？その理由については次回お話したいと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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