こんにちは〜
おりおりです
前回、マイプロテインおよびiHerbで販売されているソイプロテインの成分・価格について単位を揃えてみました
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まず、大きく異なるのがたんぱく質の量です
１．ソイプロテイン アイソレート（HP
）
２．Now Foods ソイプロテインアイソレート（HP）
が80g以上あるのに対し、
３．Now Foods オーガニックテクスチャードソイプロテイン（HP）
４．Bob's Red Mill テキスチャード・ベジタブル・プロテイン（HP）
５．Naturade トータルソイ、ウェイトロスシェイク（HP）
は50g以下とかなりの差になっています
４．は一番安価ですが、たんぱく質1kgあたりの値段と考えるとあまり安くないです
ですので実質、プロテインとしての選択肢は１．と２．のみになります
この２つで考えると、たんぱく質・脂質・価格では１、糖質では２が優秀という事で、
糖質制限中などで糖質量にこだわりたい場合は２、そうでない場合は１を選んでおけば間違いなさそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
